En respuesta a las elevadas temperaturas propias del verano, el gobierno de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires ofrece consejos para cuidarse y evitar golpes de calor. Las medidas, dirigidas a toda la población, incluyen pautas específicas para adultos mayores y niños menores de 5 años. Aquí detallamos las indicaciones clave para afrontar el calor de manera segura.
En la lucha contra las altas temperaturas, la Ciudad Autónoma de Buenos Aires despliega una serie de recomendaciones fundamentales. Entre ellas, se destaca la sugerencia de evitar actividades al aire libre y la exposición solar excesiva, especialmente entre las 11 y las 17 horas, período crítico para prevenir daños por el sol.
“Asimismo, es vital reducir la actividad física durante estas horas para evitar riesgos innecesarios”, señaló un portavoz oficial. En este sentido, se hace hincapié en la importancia de mantenerse hidratado, salvo indicaciones médicas contrarias, optando por líquidos y evitando bebidas alcohólicas o con alto contenido de azúcares.
“De tal modo, se aconseja ingerir alimentos livianos, priorizando frutas y verduras”, destacaron desde el gobierno porteño. Además, se recomienda vestir ropa ligera, holgada y de tonalidades claras, junto con la protección solar mediante el uso de gorro y anteojos oscuros.
En la misma línea, se insta a prestar especial atención a dos grupos vulnerables: adultos mayores de 65 años y niños menores de 5. “También es crucial buscar espacios frescos y ventilados para evitar la exposición prolongada al calor”, enfatizó la fuente oficial.
En caso de presentarse síntomas de golpe de calor, tales como piel enrojecida, temperatura corporal elevada, dolor de cabeza, náuseas o confusión, se aconseja actuar rápidamente. “A su vez, si se observan convulsiones, pérdida de conocimiento, respiración o pulso débiles, es imperativo llamar al 107 (SAME) para solicitar asistencia médica”, indicaron desde el Gobierno.
Ante las altas temperaturas, el Gobierno porteño se posiciona como guía para la ciudadanía, proporcionando medidas clave para prevenir golpes de calor. La colaboración de todos es esencial para proteger la salud, y la rápida acción en caso de emergencia puede marcar la diferencia. En este sentido, la línea gratuita 107 (SAME) está disponible para brindar asistencia médica urgente. Mantengámonos informados y cuidémonos mutuamente en esta temporada estival.
Por Edición Digital
